![]() Mau Berat Badan Turun 4 Kg Seminggu? Ini Aturan Diet Deddy Corbuzier. Jakarta - . Obsessive Corbuzier's Diet (OCD) merupakan program diet yang dikenalkan oleh sang mentalist ternama Indonesia, Deddy Corbuzier. Diet OCD bisa menurunkan berat badan hingga empat kilogram dalam seminggu. Bagaimana caranya? Deddy menjelaskan, diet OCD sama saja berpuasa. Bedanya OCD bukan puasa untuk mendapat pahala tapi dalam program penurunan berat badan. Pria 3. 6 tahun itu menuturkan bahwa OCD akan memangkas timbunan lemak serta bisa menurunkan berat badan Anda dengan cepat. Ia juga menjamin bahwa OCD dapat membuat berat turun sampai 5 kg jika Anda obesitas. Bahkan seminggu bisa 4 kg hilang, langsung efeknya. Jendela makan adalah waktu Anda bisa menyantap makanan. Diet OCD memiliki empat tingkat, puasa 1. Anda bisa memulai dengan puasa 1. Berbeda dengan puasa Ramadhan, puasa OCD masih diizinkan minum air putih tapi tidak susu atau minuman manis lainnya. Anda juga bisa menentukan waktu sendiri untuk memulai OCD tapi hindari sarapan pagi. Setidaknya 3 jam setelah bangun tidur baru menyantap makanan. Mungkin bila diet umumnya harus mengurangi makan nasi putih atau gorengan, khusus OCD bebas makan apa saja. Anda juga tidak perlu mengubah asupan makan ketika melakukan diet OCD. Anda boleh makan apa pun termasuk makanan berlemak sesuai selera. Download Ebook Obsessive Corbuziers Diet (OCD) cara diet berotot ala Deddy. Freddy Obsessive Corbuzier's Diet. Skip navigation Sign in. Inilah perbedaan badan antara Ade Rai dan Raffi. Jika melihat dari cara diet OCD yang dilakukan Deddy Corbuzier, diet ini memang tergolong diet yang ekstrim. OCD, OBSSESIVE CORBUZIER Official OCD by Deddy Corbuzier: Forums Seminar What is OCD My Story GRAB THE SECRET HERE (Download eBook) OCD ON TV Blog Anything OCD OCD Forum. Obsessive Corbuzier's Diet. Bahkan diet ini bisa menurunkan berat badan seseorang yang terlalu gemuk hingga 5 kg dalam waktu seminggu. Diet OCD Deddy Corbuzier - Cara diet OCD, Apa itu Jendela Makan? Download Ebook OCD, Asal-usul Diet OCD ala Deddy Corbuzier. Akan tetapi, Deddy menyarankan agar tidak rakus. Jadi kalau biasanya Anda makan nasi rames gara- gara OCD, Anda makan junk food. ![]() ![]() Cara Meninggikan Badan Ala Deddy Corbuzier. Cara Meninggikan Badan Ala Deddy Corbuzier. Cara diet yang dilakukan oleh deddy sehingga mendapatkan tubuh ideal. PERSONAL Deddy Corbuzier alias Deodatus Andreas Deddy Cahyadi Sunjoyo dikenal sebagai seorang praktisi metalis kenamaan Indonesia. Pria kelahiran di Jakarta, 28. Jangan malah makin gila. Kalau biasanya makan junk food ya silakan makan junk food. Jadi jangan mengubah pola makan. Tambahkan tingkatnya dengan makan hanya 6 jam sehari. Jadi Anda berpuasa selama 1. Lakukan selama satu minggu. Kemudian pada minggu ketiga Anda bisa meningkatkan puasa selama 2. Setelah itu, coba di minggu keempat puasa 2. Sebagai contoh, jika Anda makan hari Senin pukul 1. Selasa di waktu yang sama. Anda bisa kombinasikan puasa 2. OCD yang makan hanya empat jam. Menurut pria 3. 6 tahun itu, OCD sangat membantu dalam memangkas timbunan lemak. Setelah lemak terpangkas, berat Anda akan stabil sesuai porsinya. Kadar lemak saya dulu 2. Beratnya sekarang 7. Deddy pun menyarankan, untuk pemula yang baru melakukan OCD, coba mulai makan jam 1. Jam 1. 2 merupakan waktu terbaik menyantap makanan. Lakukan secara konsisten bila ingin mendapatkan hasil yang maksimal. Sarapan hanya menambah insulin yang buat Anda mengantuk. Coba jam 1. 2 sampai jam 7. Saya jamin 1. 00% berat Anda turun dalam seminggu kalau Anda obesitas. Kalau nggak obesitas bisa 4 kg turunnya.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
November 2017
Categories |